@sarapenedos

Borderless Retreat #23 auf den Azoren war Zuhause und Wegbereiter für eine grundlegende Veränderung in meinem Inneren, die lange gereift war.

Es gibt viele Gründe, auf ein Retreat wie dieses zu fahren.

Für mich war es eine intuitive, impulsive Entscheidung und ein Angebot, das ich nicht ablehnen konnte.

Ich arbeite im Bereich psychische Gesundheit und hatte kurz zuvor ein Burnout erlebt, nach einem ganzen Leben der Unachtsamkeit und des Nicht-im-Einklang-Seins mit mir selbst (ja, die Ironie ist mir nie entgangen).

Mein Partner, der schon ein paar solcher Erfahrungen gemacht hatte, schenkte mir das, was ich heute als das einsichtsvollste, fürsorglichste und stärkendste Geburtstagsgeschenk sehe, das ich je hätte bekommen können.

Ich ging mit offenem Herzen, ohne Erwartungen, ohne Energie und sehr verwirrt von all den Veränderungen, die passierten, in dieses Erlebnis. Ich kam mit vollem Herzen, einem aufmerksamen Ohr für meinen Körper und Geist und mit neuer Lebenslust heraus.

Im Programm gibt es gerade genug Struktur und Freiheit, um zu vielen verschiedenen Zielen und Menschen zu passen.

Ich wusste immer, dass „diese Dinge wichtig sind“ – achtsame Bewegung, gutes Essen, gute Erholung, gute Gesellschaft, Natur, Kreativität, Stille. All das habe ich in diesem Retreat wiedergefunden, und ich ging vom „Wissen“ zum „Fühlen“ und „Werden“. Es gibt immer eine Wahl und einen Weg, diese Dinge in unser Leben zu bringen. Aber wenn man lange genug zu viel gearbeitet hat, spricht der Körper nicht mehr so mit einem wie früher, um einem mitzuteilen, was er braucht. Und wir hören auch nicht zu. Da ist immer der Lärm dessen, was gestern passiert ist und was noch kommt.

Ich möchte Marta und Kasia für so vieles danken – das strahlende Lächeln, das fröhliche Tanzen, das leckere Essen, die Wärme und Offenheit – eine brillante Arbeit darin, uns allen zu moderieren, uns zu stimulieren, zu inspirieren und Raum zu halten.

Eine Blase in Raum und Zeit wie dieses Retreat zu schaffen, dazu eine besondere Konstellation von Menschen, schafft einen sehr kraftvollen Rahmen für Veränderung und Hingabe.

Sobald du dir eine ganze Woche nimmst, in der du dich *darauf konzentrierst*, deine Verbindung zu dir selbst zu heilen, biologisch, mental, wie auch immer du es nennen möchtest, denkst du erst vielleicht – okay, das war eindeutig nicht genug. Und zweitens fängst du vielleicht an zu bemerken, welche kleinen Schritte du gehen kannst, um etwas von dieser Medizin in deinen Alltag zu bringen.

Genau das war Borderless für mich, ganz buchstäblich. Medizin.

Ich komme ganz sicher wieder.

🤍🙏🏻

Borderless retreat #23 in the Azores was home and facilitator for a fundamental change in my inner life, long in the making.

There are many reasons to go on a retreat such as this one.

For me, it was an intuitive impulsive choice, and and an offer I could not refuse.

I work in mental health, and had recently come to face burnout from a lifetime of unawareness and misalignment with myself (yes, the irony has never been lost on me).

My partner, having gone through a few experiences like these, gifted me what I see now as the most insightful, caring, empowering birthday gift I could have ever received.

I entered this experience with an open heart, no expectations, no energy, very confused with all the changes that were happening. I came out with a full heart, an attentive ear to my body and mind, and turned on to life.

There is just enough structure and freedom in the program to suit a lot of different objectives and people.

I always knew that “these things are important” - mindful movement, good food, good rest, good company, nature, creativity, quiet. All of these I found back in this retreat, and I went from “knowing” to “feeling” and “becoming”. There is always a choice and a way to bring these into our lives. However, once you’ve been overworking long enough, your body doesn’t speak to you as once it could, to let you know what it needs. Nor do we listen. There is always the noise of what happened yesterday and what is yet to come.

I want to thank Marta and Kasia, for so many things - the bright smiles, joyful dancing, delicious food, warmth and openness - a brilliant job at facilitating, stimulating, inspiring and holding space for all of us.

Creating a bubble in space and time such as this retreat, plus a special constellation of people, creates a very powerful setting for change and surrender.

Once you take a full week where you *focus* on healing your connection with yourself, biologically, mentally, in any way you’d like to frame it, first you may go - okay, that clearly wasn’t enough. Second, you might start noticing the small steps you can take toward bringing some of this medicine into your everyday life.

This is what Borderless was for me, quite literally. Medicine.

I’ll surely be coming back.

🤍🙏🏻