@sarapenedos

O Borderless retreat #23 nos Açores foi o lar e o facilitador de uma mudança fundamental na minha vida interior, que vinha se formando há muito tempo.

Há muitas razões para fazer um retiro como este.

Para mim, foi uma escolha intuitiva e impulsiva, e uma oferta que eu não podia recusar.

Trabalho com saúde mental e tinha acabado de enfrentar um burnout, resultado de uma vida inteira de falta de consciência e de desalinhamento comigo mesma (sim, a ironia nunca passou despercebida para mim).

Meu parceiro, que já passou por algumas experiências como esta, me deu de presente aquilo que vejo agora como o presente de aniversário mais perspicaz, carinhoso e fortalecedor que eu poderia ter recebido.

Entrei nesta experiência com o coração aberto, sem expectativas, sem energia, muito confusa com todas as mudanças que estavam acontecendo. Saí com o coração cheio, com um ouvido atento ao meu corpo e à minha mente, e ligada na vida.

Há estrutura e liberdade na medida certa no programa para atender muitos objetivos e pessoas diferentes.

Eu sempre soube que “essas coisas são importantes” - movimento consciente, boa comida, bom descanso, boa companhia, natureza, criatividade, silêncio. Encontrei tudo isso de volta neste retiro, e passei de “saber” para “sentir” e “tornar-me”. Sempre existe uma escolha e um jeito de trazer essas coisas para nossas vidas. No entanto, depois de trabalhar demais por tempo suficiente, seu corpo não fala mais com você como antes, para avisar o que ele precisa. Nem nós ouvimos. Sempre há o ruído do que aconteceu ontem e do que ainda está por vir.

Quero agradecer à Marta e à Kasia, por tantas coisas - os sorrisos brilhantes, a dança alegre, a comida deliciosa, o calor e a abertura - um trabalho brilhante em facilitar, estimular, inspirar e acolher todos nós.

Criar uma bolha no espaço e no tempo como este retiro, mais uma constelação especial de pessoas, cria um cenário muito poderoso para mudança e entrega.

Quando você dedica uma semana inteira *focando* em curar sua conexão consigo mesmo, biologicamente, mentalmente, de qualquer forma que queira enquadrar, primeiro você talvez pense - ok, claramente isso não foi suficiente. Segundo, você pode começar a perceber os pequenos passos que pode dar para trazer um pouco dessa medicina para o seu dia a dia.

Isso foi o Borderless para mim, literalmente. Medicina.

Com certeza vou voltar.

🤍🙏🏻

Borderless retreat #23 in the Azores was home and facilitator for a fundamental change in my inner life, long in the making.

There are many reasons to go on a retreat such as this one.

For me, it was an intuitive impulsive choice, and and an offer I could not refuse.

I work in mental health, and had recently come to face burnout from a lifetime of unawareness and misalignment with myself (yes, the irony has never been lost on me).

My partner, having gone through a few experiences like these, gifted me what I see now as the most insightful, caring, empowering birthday gift I could have ever received.

I entered this experience with an open heart, no expectations, no energy, very confused with all the changes that were happening. I came out with a full heart, an attentive ear to my body and mind, and turned on to life.

There is just enough structure and freedom in the program to suit a lot of different objectives and people.

I always knew that “these things are important” - mindful movement, good food, good rest, good company, nature, creativity, quiet. All of these I found back in this retreat, and I went from “knowing” to “feeling” and “becoming”. There is always a choice and a way to bring these into our lives. However, once you’ve been overworking long enough, your body doesn’t speak to you as once it could, to let you know what it needs. Nor do we listen. There is always the noise of what happened yesterday and what is yet to come.

I want to thank Marta and Kasia, for so many things - the bright smiles, joyful dancing, delicious food, warmth and openness - a brilliant job at facilitating, stimulating, inspiring and holding space for all of us.

Creating a bubble in space and time such as this retreat, plus a special constellation of people, creates a very powerful setting for change and surrender.

Once you take a full week where you *focus* on healing your connection with yourself, biologically, mentally, in any way you’d like to frame it, first you may go - okay, that clearly wasn’t enough. Second, you might start noticing the small steps you can take toward bringing some of this medicine into your everyday life.

This is what Borderless was for me, quite literally. Medicine.

I’ll surely be coming back.

🤍🙏🏻