@sarapenedos

El retiro Borderless #23 en las Azores fue el hogar y el facilitador de un cambio fundamental en mi vida interior, que llevaba tiempo gestándose.

Hay muchas razones para ir a un retiro como este.

Para mí fue una elección intuitiva e impulsiva, y una oferta que no podía rechazar.

Trabajo en salud mental y hacía poco que me había enfrentado al burnout, fruto de toda una vida de inconsciencia y desalineación conmigo misma (sí, la ironía no se me ha escapado nunca).

Mi pareja, que había pasado por algunas experiencias como esta, me regaló lo que ahora veo como el regalo de cumpleaños más revelador, cariñoso y empoderador que podría haber recibido jamás.

Entré en esta experiencia con el corazón abierto, sin expectativas, sin energía, muy confundida con todos los cambios que estaban ocurriendo. Salí con el corazón lleno, un oído atento a mi cuerpo y a mi mente, y conectada con la vida.

Hay justo la estructura y la libertad necesarias en el programa para adaptarse a muchos objetivos y personas distintos.

Siempre supe que "estas cosas son importantes": el movimiento consciente, la buena comida, el buen descanso, la buena compañía, la naturaleza, la creatividad, la quietud. Todo eso lo reencontré en este retiro, y pasé de "saber" a "sentir" y "convertirme". Siempre hay una opción y una manera de llevar esto a nuestras vidas. Sin embargo, cuando llevas trabajando demasiado el tiempo suficiente, tu cuerpo ya no te habla como antes para decirte lo que necesita. Y nosotros tampoco escuchamos. Siempre está el ruido de lo que pasó ayer y de lo que aún está por venir.

Quiero dar las gracias a Marta y Kasia por tantas cosas: las sonrisas radiantes, el baile alegre, la comida deliciosa, la calidez y la apertura; un trabajo brillante facilitando, estimulando, inspirando y sosteniendo el espacio para todos nosotros.

Crear una burbuja en el espacio y el tiempo como este retiro, junto con una constelación especial de personas, crea un escenario muy poderoso para el cambio y la entrega.

Cuando te tomas una semana entera en la que te *centras* en sanar tu conexión contigo misma, biológica, mental o de la forma en que quieras plantearlo, primero quizá pienses: vale, claramente no fue suficiente. Segundo, puede que empieces a notar los pequeños pasos que puedes dar para llevar parte de esta medicina a tu vida cotidiana.

Eso fue Borderless para mí, literalmente. Medicina.

Seguro que volveré.

🤍🙏🏻

Borderless retreat #23 in the Azores was home and facilitator for a fundamental change in my inner life, long in the making.

There are many reasons to go on a retreat such as this one.

For me, it was an intuitive impulsive choice, and and an offer I could not refuse.

I work in mental health, and had recently come to face burnout from a lifetime of unawareness and misalignment with myself (yes, the irony has never been lost on me).

My partner, having gone through a few experiences like these, gifted me what I see now as the most insightful, caring, empowering birthday gift I could have ever received.

I entered this experience with an open heart, no expectations, no energy, very confused with all the changes that were happening. I came out with a full heart, an attentive ear to my body and mind, and turned on to life.

There is just enough structure and freedom in the program to suit a lot of different objectives and people.

I always knew that “these things are important” - mindful movement, good food, good rest, good company, nature, creativity, quiet. All of these I found back in this retreat, and I went from “knowing” to “feeling” and “becoming”. There is always a choice and a way to bring these into our lives. However, once you’ve been overworking long enough, your body doesn’t speak to you as once it could, to let you know what it needs. Nor do we listen. There is always the noise of what happened yesterday and what is yet to come.

I want to thank Marta and Kasia, for so many things - the bright smiles, joyful dancing, delicious food, warmth and openness - a brilliant job at facilitating, stimulating, inspiring and holding space for all of us.

Creating a bubble in space and time such as this retreat, plus a special constellation of people, creates a very powerful setting for change and surrender.

Once you take a full week where you *focus* on healing your connection with yourself, biologically, mentally, in any way you’d like to frame it, first you may go - okay, that clearly wasn’t enough. Second, you might start noticing the small steps you can take toward bringing some of this medicine into your everyday life.

This is what Borderless was for me, quite literally. Medicine.

I’ll surely be coming back.

🤍🙏🏻